薬を使わない「鼻水 鼻づまり 解消法」つらい鼻水、鼻づまりがスッキリ!解消

健康

薬を使わない「鼻水 鼻づまり 解消法」つらい鼻水、鼻づまりがスッキリ!解消

交感神経を刺激する
500mlのペットボトルをつまっている鼻と反対側の脇に挟む

温める
鼻を温めると鼻粘膜の血行が促進されたり鼻腔が広がったりして、呼吸がしやすくなります。

氷をなめる・ミント系のガムを噛む
冷たさが鼻にも伝わって鼻の粘膜の炎症を和らげてくれるのだそうです。

息を止めて頭を上下する
強制的に酸欠状態をつくりだし脳から酸素を取り込むために鼻腔を広げる命令が下されるようにしているのです。鼻に集中していた血液が分散し 粘膜の腫れが引いてくるのだそうです。

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